Kahvaltının önemi

Sağlık ve kilonuzu korumak için altın kural akşam yemeğini günün en az öğünü olarak yemektir. Bunu yapabilmek için de kahvaltınızı mutlaka yapmanız ayrıca öğle yemeğini de atlamamanız gerekiyor. Kahvaltıyı aceleye getirmeden ve ayak üstü değil vakit ayırarak yapmalıyız. Kabızlık sorunu olanlar kalkar kalkmaz bir limonu sıkarak üzerine bir bardak...

 

Haberin devamını dergimize abone olarak okuyabilirsiniz.

Abone olmak için

www.dunyagida.com.tr

www.dunyastore.com sitelerinden

veya

0800 219 20 24 0800 219 20 25 numaralı ücretsiz danışma hattımızdan bilgi alabilirsiniz.